寶寶半歲多了,看到外面的天氣非常好,媽媽決定抱寶寶到院子里曬一會兒太陽,可家里人都反對,說孩子太小不能抱出去。媽媽一時也沒了主意。
養(yǎng)育誤區(qū)
有許多家長認(rèn)為寶寶皮膚薄嫩,容易曬傷,不讓寶寶曬太陽,即使曬也是全副武裝,只露兩只手;有的媽媽認(rèn)為,自己已經(jīng)給孩子補(bǔ)了鈣,不需要曬太陽了;還有的家長,讓孩子隔著玻璃曬太陽。
專家支招
“萬物生長靠太陽”。嬰幼兒生長發(fā)育更需要太陽,曬太陽是利用日光進(jìn)行的一種鍛煉。陽光中的紅外線,能使全身溫暖,血管擴(kuò)張,增進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體抵抗力。陽光中的紫外線,照射到人體皮膚上,可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,促進(jìn)身體吸收食物中的鈣和磷,促進(jìn)骨骼的增長??梢源碳す撬柚圃旒t血球,防止貧血。因此,讓嬰兒曬太陽,不但可以促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育,增強(qiáng)體質(zhì),還可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
一般情況下,嬰兒滿月后就可以曬太陽。開始時可以在有陽光的陽臺上、屋子里曬太陽,但不能隔著玻璃,因為紫外線不能穿透普通玻璃。曬太陽時盡量讓嬰兒的皮膚暴露在日光下,但不要讓陽光直接照射到嬰兒的眼睛。冬季可露出頭部、臀部、手等皮膚,夏季應(yīng)避免讓嬰兒直接在日光下暴曬,可以在樹蔭下曬太陽。如果找不到樹蔭,可以用遮陽傘。也可以讓嬰兒采用散步、做游戲的方式曬太陽。曬太陽時,要注意讓嬰兒避風(fēng)、保暖,衣褲穿著要適宜。曬太陽的時間應(yīng)由短到長,開始每日3~5分鐘,以后再逐漸延長,直至1~2小時。